One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://caidenwqhym.wssblogs.com/28897479/günde-tek-öğün-beslenme-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşam