Deixe os pé especialmentes afastados, usando uma distância de mais ou menos 60 cm entre eles. Aponte ESTES dedos do pé levemente para fora. Dobre este joelho direito e apoie o peso do seu corpo sobre a perna direita. https://loja.topcercas.com.br/produtos/poste-40x60mm-x125mm-c-base-verde-158m/